osteoporoza

Wpis

środa, 13 lipca 2011

Metody naturalne w leczeniu Osteoporozy

Terapie naturalne, podobnie jak metody konwen­cjonalne, mają na celu głównie wsparcie procesu budowy i utrzymywania mocnych kości.

HOMEOPATIA

Poza dietą bogatą w wapń i ćwiczeniami fizyczny­mi homeopaci zalecają kuracje pomagające, ich zdaniem, organizmowi wchłaniać wapń. Najpraw­dopodobniej będą to takie leki, jak Calcárea car-bonica, Calcárea phosphorica, Calcárea fluorica oraz Silica. Dobór środków i ich dawkowanie naj­lepiej uzgodnić z homeópata.

ODŻYWIANIE, WITAMINY I MINERAŁY

W celu zapewnienia kobietom dostatecznej ilości wapnia do tworzenia i zachowania mocnych kości lekarze i specjaliści medycyny naturalnej zalecają jedzenie dużej ilości produktów bogatych w wapń, takich jak chude mleko, niskotłuszczowy jogurt, brokuły, kalafiory, łosoś, tofu i zielone warzywa li­ściaste. Zdaniem uczestników dyskusji zorganizo­wanej przez Narodowe Instytuty Zdrowia USA (NIH) kobiety przechodzące jeszcze menstruację albo już w wieku pomenopauzalnym lub poddają­ce się terapii hormonalnej powinny spożywać 1000 mg wapnia dziennie. Kobiety po menopauzie nie-leczone estrogenami powinny otrzymywać 1500 mg dziennie (szklanka nietłustego mleka dostarcza tylko 300 mg wapnia). Ponieważ większość kobiet otrzymuje z pokar­mem tylko połowę albo jedną trzecią niezbędnej ilości wapnia, niektórzy lekarze zalecają preparaty tego pierwiastka. Dostępne są one w wielu posta­ciach, ale wydaje się, że formy chelatowane, np. cytrynian albo glikonian, skuteczniej redukują utratę masy kostnej. Należy unikać preparatów wapnia z dolomitu albo mączki kostnej, a także prepara­tów węglanu wapnia opatrzonych etykietą „musz­le ostrygi", gdyż mogą one zawierać ołów i inne metale toksyczne. Niektórzy lekarze radzą przyjmować preparaty witaminy D (400-800 j.m.) i magnezu (250-350 mg), by ułatwić wchłanianie wapnia. Niekiedy prze­pisuje się też preparaty z kości cielęcej, zawierają­ce wapń i minerały śladowe. UWAGA! Preparaty wapnia mogą hamować wchłanianie salicylanów, tetracykliny i innych le­ków. Kurację takimi preparatami trzeba uzgodnić wcześniej z lekarzem. Należy unikać jedzenia produktów bogaty! w fosfor, mogących sprzyjać utracie masy kostr (m.in. czerwonego mięsa, napojów gazowanyi oraz wyrobów zawierających fosforany w post dodatków do żywności). Pewne badania wska ją, że wegetarianie mają w starszym wieku gęsts kości niż ludzie jadający mięso, chociaż innej ce nie potwierdziły istnienia takich różnic. Tak nadmierne ilości alkoholu i kofeiny redukują ile wapnia wchłanianego przez organizm. W celu przeciwdziałania nagłemu spadków poziomu estrogenów po menopauzie, a przez t zapobieżeniu osteoporozie, niektórzy specjaliś medycyny naturalnej zalecają kobietom wtymv ku jadanie większych ilości produktów zawierają cych estrogeny roślinne (fitoestrogeny), zwłaszc tofu, mleka sojowego i innych przetworów z i

PRACA Z CIAŁEM

Wykazano, że ćwiczenia ruchowe obciążają kości - bieganie, spacery, tenis, balet, wchodzenif po schodach, aerobik i podnoszenie ciężarów -pomagają zapobiegać osteoporozie i utracie ma kostnej. Przyniosą korzyści, jeśli się ćwiczy prz najmniej 3 razy w tygodniu po 30-45 minut, wanie i jazda na rowerze, wpływające korzystn na układ krążenia, nie zapobiegają osteoporozie gdyż nie obciążają dostatecznie kości.

TERAPIE ZIOŁOWE

Fitoterapeuci przyznają wprawdzie, że terapiami zio łowymi nie wyleczy się osteoporozy, uważają jed­nak, że zastosowanie pewnych ziół może spowolnić jej postępy. W profilaktyce stosuje się tradycyjnie skrzyp (Equisetum arvense), lucernę {Medicago sati­va), lukrecję (Glycyrrhiza glabra), prawoślaz lekarski {Althaea officinalis) oraz szczaw (Rumex crispus). Sto­suje się je codziennie w postaci herbaty bądź nalew­ki. Warto też zapytać fitoterapeutę o kremy progeste-ronowe z meksykańskiego dzikiego pochrzynu, mogą one pobudzać proces formowania się kości.

ZIOŁA CHIŃSKIE

Lekarze medycyny chińskiej zalecają kilka ziół za­pobiegających utracie masy kostnej, w szczególności dong quai (Angelica sinensis) i żeńszeń właściwy (Panax ginseng), działające na organizm w sposób podobny do estrogenów. Dawkowanie należy uzgodnić ze specjalistą doświadczonym w lecze­niu ziołami chińskimi.

Szczegóły wpisu

Tagi:
brak
Kategoria:
Autor(ka):
adminero
Czas publikacji:
środa, 13 lipca 2011 17:59

Komentarze

Dodaj komentarz

  • annakasprzyk napisał(a) komentarz datowany na 2011/10/04 20:20:32:

    OSTEOPOROZA. MOŻNA JĄ POKONAĆ !!

    BH.302.
    MOTTO: WAPNIEM powinniśmy zwyciężyć tę chorobę. *****

    KONCENTRACJA NATURALNEJ ENERGII ORAZ WAPNIA W ILOŚCI IMPONUJĄCEJ; TO TZW. CHLEB NA OSTEOPOROZĘ-IRL:
    Ugotuj i upiecz koniecznie, ponad 4500 j. m. wapnia. Zwiększamy gęstość kości i ich odporność na złamania.

    SKŁADNIKI TO, CHLEB TYPU KR-IRL; ORAZ ZMIELONE KRĘGOSŁUPY I OŚCI:
    Czyli całe SZKIELETY RYB. Skuteczne i działa. To kłopot, że nie kupisz tego chleba, nikt go nie piecze, nikt na nim nie zarabia, ale samemu upiec WARTO !! Odnośnie konsumpcji to ostatnie słowo, co oczywiste należy zawsze do naszego lekarza rodzinnego.

    TAKIE ODŻYWIANIE NIE JEST DROGIE, A WRĘCZ WYJĄTKOWO TANIE:
    Koszt 1 szt. mini chlebka to 15-20 groszy czyli całodzienne wyżywienie 1 osoby nie przekroczy 2,00 zł. Zjadamy mniej droższych produktów, a to dlatego; że CHLEB typu KR-IRL, syci niewyobrażalnie przez 4-5 godz. Eliminuje skutecznie tzw. wilczy głód, gwarantując przy tym odżywienie biologicznie WZORCOWE.

    WAŻNE.
    GLUKOZA NATURALNA; TO RYŻ, WSZYSTKIE KASZE, OWOCE, WARZYWA:
    Logika myślenia, postęp i spokój. Także wypowiadanie słów, które mają merytoryczną wartość. Wskazane są produkty zalecane i dozwolone wg tzw. INDEKSU ŻYWIENIOWEGO, tj. IŻ produktu. *****

    Skrót adresu strony w Internecie_______: INSTYTUTIRL
    ADRES_______: www.instytutirl.com.pl/

  • annakasprzyk napisał(a) komentarz datowany na 2011/10/04 20:24:53:

    KONCENTRACJA NATURALNEJ ENERGII ORAZ WAPNIA W ILOŚCI IMPONUJĄCEJ; TO TZW. CHLEB NA OSTEOPOROZĘ-IRL:
    Ugotuj i upiecz koniecznie, ponad 4500 j. m. wapnia. Zwiększamy gęstość kości i ich odporność na złamania.

    SKŁADNIKI TO, CHLEB TYPU KR-IRL; ORAZ ZMIELONE KRĘGOSŁUPY I OŚCI:
    Czyli całe SZKIELETY RYB. Skuteczne i działa. To kłopot, że nie kupisz tego chleba, nikt go nie piecze, nikt na nim nie zarabia, ale samemu upiec WARTO !! Odnośnie konsumpcji to ostatnie słowo, co oczywiste należy zawsze do naszego lekarza rodzinnego.

    TAKIE ODŻYWIANIE NIE JEST DROGIE, A WRĘCZ WYJĄTKOWO TANIE:
    Koszt 1 szt. mini chlebka to 15-20 groszy czyli całodzienne wyżywienie 1 osoby nie przekroczy 2,00 zł. Zjadamy mniej droższych produktów, a to dlatego; że CHLEB typu KR-IRL, syci niewyobrażalnie przez 4-5 godz. Eliminuje skutecznie tzw. wilczy głód, gwarantując przy tym odżywienie biologicznie WZORCOWE.

    Skrót adresu strony w Internecie_______: INSTYTUTIRL
    ADRES_______: www.instytutirl.com.pl/

  • annakasprzyk napisał(a) komentarz datowany na 2012/01/11 17:38:00:

    ZOBACZ TEŻ TO (1ES, 1GJK, 2GJK):

    CHLEB TYPU KR-IRL. PODSTAWA TO; ENERGIA (ANTYCUKRZYCOWY). *****
    1.TEMAT.
    pl.netlog.com/annakwiek/blog/blogid=169358#blog

    ANOTHER ARTICLES _______:
    www.mmtorun.pl/blog/esterabland/poradnik-zywieniowy-czlowieka-w-xxi-wieku

    Biologia, medycyna.
    1.TEMAT./ + inne artykuły wg kolejności.

    P. S. Przy CELIAKII nie dodajemy otrębów pszennych !!

  • imann02 napisał(a) komentarz datowany na 2014/03/25 13:58:47:

    DZIĘKUJĘ..fajne W tego bloga też ( tajemnicemaroka) czetałam bardzo ciekawy jest , polecam (.....................).com

Dodaj komentarz